witaminy b

[...] bieganie zakończone walką z cieniem. - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych - nie są znane - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - witaminy, odżywka białkowa, odżywka węglowodanowa, przedtreningówka, BCAA - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia obecnej formy - nie zajmuję się kulturystyką, więc raczej nie [...]

[...] Planowany trening: Split 1x - 4 dni w tygodniu Rekordy: - WL - 87kg - Martwy ciąg - 138kg - Przysiad - 110kg Stosowana suplementacja: - WPC, BCAA, kreatyna, beta-alanina, witaminy, kwasy omega Foto: http://img690.imageshack.us/img690/8872/hzyv.jpg http://img17.imageshack.us/img17/6493/tu09.jpg http://img46.imageshack.us/img46/8472/nu8h.jpg [...]

[...] MC i przysiadu nie robię ze względu na kontuzję biodra - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: różne spalacze, kreatyna, BCAA, białko, ZMA, Black Devil, witaminy i minerały, Omega3, -zdjęcia /SFD/Images/2015/12/31/14b14eb6427f433281f00a222877eea4.jpg /SFD/Images/2015/12/31/e0e1b7309a7f493981ce4bf13d25ad00.jpg [...]

[...] od 3100 i stopniowo bede dodawał Trening: siłowy pod crosfit konsultowany z Wodynem + areoby Suplementacja przez ostatnie 6 miesiecy:Noxi pro,D pol BCAA,EAA,białka 03 witaminy Animal FLex Cissus przez ostatnie 3 tyg tylko prozdrowotne Foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7efcd0774213429ca4297a05d53f60a1.jpg [...]

[...] w seriach bez szaleństw z zapasem SQ-120kg w seriach bez szaleństw z zapasem WIOSŁOWANIE NACHWYTEM -140kg x 10 SUPLEMENTACJA -kreatyna monohydrat 5g ed cały rok bez przerw -witaminy -carbo do uzupełnienia węglo (tylko w porze potreningowej) -omega3/glukozamina ZDJĘCIE AKTUALNEJ FORMY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d29679c865040a7a0f4e7248cb0d004.jpg [...]

[...] SQ 150kg * ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) witaminy, białko * dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu. [...]

[...] - martwy ciąg (205kg) - wyciskanie na ławce płaskiej (155kg) Ostatnio zażywana suplementacja: - izolat białka serwatkowego - vitargo - EAA , teraz BCAA - arginina - beta-alanina - Storm (wersja stara) - Orange Triad (witaminy) - Yohimbina HCL, Kofeina bezwodna, Black Devil (początek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c78453f01e647b4b63cdc949d47ae28.jpg

[...] piątek - plecy - rekordy: nie biję rekordów, ciężar ma być ciężki - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: kreatyna, BCAA, glutamina, białko, kofeina, Black Devil, witaminy i minerały, Omega3, -zdjęcia /SFD/Images/2015/12/31/47f147949ca74bc19de8e497c5b8ef36.jpg /SFD/Images/2015/12/31/6e32c0119ab3460fa19263afcbddffac.jpg [...]

[...] Poniedziałek: nogi Wtorek: plecy kaptury sroda: klatka triceps czwartek: brzuch+przedramię piątek: barki+biceps - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: białko , witaminy, omega 3, bcaa - Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/31/494d43b85998489d92bcd695aab96dd5.jpg [...]

[...] preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) : W ostatnim czasie jedynie suplementy typu : białko, kreatyna, Beta alanina, witaminy, Omega3 - dołączone aktualne zdjęcie Taka fotka podglądowa - jest co redukować :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c948004d958e4437956193c09d50bb84.jpg

[...] barków wto-plecy + tył barku czw-biceps + triceps pią - nogi rekordy: MC - 8x155kg Przysiad - 6x120kg wyciskanie hantli skos dodatni 8x35kg suplementacja: przedtreningówka, witaminy, odżywka białkowa Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych wraz z publikacją zdjęcia. /SFD/Images/2015/6/29/b8de0746abf042e5a00a67cd0133e776.jpg [...]

MUSCLE MASS - 28.11.2014 - P1M1D5 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/uUVeXM.png Czas postu: 15h Czas uczty: 9h Energia: ~2765kcal Białko: ~212g Tłuszcz: ~73g Węglowodany: ~329g 1. Serek wiejski + ryż + jabłko + banan + czekolada gorzka 2. Sałatka z kurczakiem i warzywami + winogrona 3. Łosoś + ryż + brokuły + banan + żelki [...]

MUSCLE MASS - 04.12.2014 - P1M2D11 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/xvi7Yw.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: 2753 kcal Białko: 217 g Tłuszcz: 64 g Węglowodany: 354 g 1. Serek wiejski + warzywa + owoce 2. Kurczak + sałatka z brokułami z selerem naciowym i żurawiną + wafle ryżowe i banan 3. Łosoś z sosem [...]

z animala mam jeszcze flexa to lykam normalnie ale te witaminy to sa straszne, nie dosc ze duze tabsy to jeszcze maja taki smak ze odrazy mnie zbiera na wymioty, inaczej niz zmielonych bym nie dal rady brac solaros to ty hardcorem jestes

[...] partia byla przetrenowana 2 razy w tyg. Suple kreatyna 10g w DT beta alanina 5g w DT przed treningowki glownie activlaba, wyrosłem z typowego pre na mocnych stymulantach witaminy d3, k2 mineraly zma, potas inne: q10, czosnek, o3, zurawina jedynym tutaj wyjątkiem było stosowanie protokolow McDonalda dotyczących Suplementacja około [...]

[...] ellisa o zbilansowanej redukcji: "Tłuszcz Reszta zapotrzebowania. Proponuję minimum 20-25% ze względu na smak posiłków, NNKT(niezbedne nienasycone kwasy tluszczowe) i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Co jemy? Tłuszcze z produktów białkowych(tutaj zadbamy o nasycone tłuszcze których nie można całkowicie wyeliminować, powinny stanowić [...]

[...] g twarogu +15 g Be fit protein + 100 g jagód /SFD/Images/2016/5/6/40813a3c139c44dd8ebce05dcebc08bf.jpg /SFD/Images/2016/5/6/69e0dd329a044d9ca365e2b8888b7bfd.jpg -80 g Creasteronu - 20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc - probiotyki ( głównie Lactobacillus plantarum , Rhamnosus )

[...] 5. Jajecznica z jajem 5 jaj + 200 g chleba http://iv.pl/images/53528165665313587283.jpg /SFD/Images/2016/5/7/aefe02194f5b4c338d4152e56f87931a.jpg -80 g Creasteronu - 20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc - probiotyki ( głównie Lactobacillus plantarum , Rhamnosus )

[...] proteinowegp + 150 g truskawek http://iv.pl/images/19270640272544499043.jpg 7. Lodzik http://iv.pl/images/46606207788630025456.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc

[...] soku z arnoii i 80 g ananasa /SFD/Images/2016/5/13/39974ed78a6c40be893f48ef30f1e194.jpg - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-05-13 11:21:20 Zmieniony przez - popuri w dniu [...]